怎样补充叶黄素?叶黄素哪个牌子好?

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游民

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发表于 2018-7-24 16:39:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
说到叶黄素,信赖人们对它并不陌生,很多护眼保健品中含有叶黄素,但对它的功效作用并不大了解,那吃叶黄素对眼睛有什么长处呢?除了保健品外,还能怎么补充叶黄素呢?叶黄素是人体不可缺少的重要物质,但人体无法自主合成,因此必须通过外界摄取,而摄入适量的叶黄素对眼睛有以下长处:1、 增强视觉敏感度:叶黄素是人眼黄斑区的重要色素,增长人眼黄斑区叶黄素浓度,有助于增强眼睛对色彩的敏感度。2、 清除自由基:叶黄素具有较强的抗氧化性,可以清除睫状肌、晶状体、视网膜等眼部结构的产生的自由基,减缓眼睛氧化速率,有助于预防白内障、假近视等眼疾。3、 预防黄斑病变:叶黄素具有过滤蓝光的作用,能大量吸收进入人眼的蓝光,防止蓝光对黄斑区造成损伤,从而预防老年性黄斑区变性。适量增长人眼叶黄素浓度,有助于缓解眼疲惫、补充眼部营养和预防眼疾,而叶黄素一样平常存在于椰菜、青豆、猕猴桃、蜜露等绿色蔬果中,但叶黄素具有高度不稳固性,经过胃酸分解,营养代价难以保持,生物利用率很低。补充叶黄素发起通过叶黄素保健品的方式补充,在选购叶黄素保健品时,留意保健品的成分、含量、质料、合适人群和安全认证。只管选购像健视佳越橘叶黄素这种国产大品牌产物,不要盲目跟风购买国外叶黄素保健品,制止专业词汇看不懂,影响服用效果。不知该选什么品牌的,也可以尝试健视佳叶黄素,好评度高。
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