孩子活动必须知道的四件事儿!

[复制链接]

12

主题

23

帖子

68

积分

游民

Rank: 2Rank: 2

积分
68
发表于 2018-6-4 16:53:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
  儿童的活动的重要性,无论怎样想都不外份。活动充实的儿童,专注度和反应速率往往比较好,相应地结果也不错;身体控制本事也 是其他领域学习的基础,好比音乐家都要有定期的锻炼计划。活动对一个人的自信也很有资助。活动学习的重点在于对活动的热爱, 积极的参与,团队互助,和肯定的机动度,和谐性,而不在于到底跑了多快,跳了多高。教儿童活动很难,因为儿童对自己身体缺乏 富足的了解,也不能通过语言来学习身体活动,需要成人想方想法分解难度。作者从自己多年儿童教育和儿童活动教育履历中,为家 长总结出四条学习秘笈。
  1
  为什么要让孩子每天活动?
  锻炼身体、发展体能、检验意志,通过团队互助进步社会本事,这些已经是各人普遍承认的利益。但是等孩子到了该上学的年龄,运 动这事儿往往就被挤到边儿上去了。每次听到家长说孩子因为学习没时间活动,就以为特别遗憾。这分析,各人还没有意识到,活动 与学习之间毕竟是怎样的关系。
  活动不仅仅促进脑体和谐发展,更是儿童早期的重要学习方式,是促进儿童全面发展的重要途径。我们以孩子常见的追逐打仗的自由 游戏为例,孩子玩的同时不仅要控制身体钻爬跑跳,还在盘算距离、速率、深度,并且快速做出决策,因此如许的自由活动中得到发 展的不仅仅是动作和大肌肉,另有空间认知本事、逻辑头脑本事、语言本事、手-眼和足-眼和谐本事等。在如许的活动中所得到的的发 展履历,远远凌驾静坐在课堂里的劳绩,而且都将有用地迁移到未来的课堂学习中去。
  假如了解到这一点,信赖在孩子的整个发展过程中,家长都会把活动当做不可或缺的逐日节目来安排。
  2
  每天活动一小时,就肯定够了吗?
  每天户外活动不少于2个小时,体育活动不少于1个小时,这是儿童早期最根本的需求,也是符合《3-6岁儿童学习与发展指南》要求的 。每天活动1个小时是否符合,不能只看时长,还要看活动的内容、质量。
  孩子需要的活动量比我们想象的要大,国外有研究者曾经统计发现,婴儿从开始学习行走到可以大概独立行走几周之内要走9000多步。我 们如今的城市生存,导致孩子的活动量普遍严重不敷,不能满足他们身心发展的需求,因此也带来了多米诺骨牌效应,养育中的许多 题目包括但不限于睡眠、饮食、情绪、认知、社交,经常是活动不敷造成的,不可忽视。所以,时长不是判断符合的惟一尺度,还要 看活动量。说白了,娃就要放养,撒开扔到大院子里,往往都好好的没啥事。圈起来,全是弊端。
  除了活动量,还应该关注心率,从而了解活动负荷。我们成人健身的时间都会关注心率,因为只有符合的心率才华到达精良的活动效 果,而且保持相宜的活动心率对活动安全也很重要。这同样适用于儿童。
  1个小时的活动,只是资助家长大抵评判的一个尺度,但并非最佳尺度。假如是儿童自由的活动,负荷经常是比较相宜的,如许每天不 少于1个小时,就能满足生长发育的需求。假如是雷同跟着锻练踢足球如许的活动,活动量比较大,要合理安排活动时间与活动负荷, 通常1个小时中除了踢球,还应当包罗热身、苏息、饮水、放松等内容。否则,就大概超出正常负荷,造成活动损伤。
  3
  孩子多大可以跟着锻练活动?怎样选择符合的活动?
  从广义的角度来说,只要是以自身身体活动为主的,包括亲子瑜伽、亲子舞蹈等从很小的时间就可以进行。资料表现在美国,也有适 宜婴幼儿的体操活动。
  需要进行特别动作学习以及操作用具的活动,好比跆拳道、游泳、各种球类等等,通常到四岁之后开始比较符合,当然具体情况要根 据每个孩子的身体发展水平和动作发展情况而具文体定。
  我们当下的生存情况和养育方式,导致许多孩子婴儿时期活动不敷,动作发展迟滞,经常表现为跑不快、跳不远、轻易摔跤、耐力差 等等,这都是由于身体控制本事、和谐性、均衡性、手-眼和足-眼和谐本事没有得到相宜发展导致的动作题目。假如是如许,在学习跆 拳道、游泳、球类活动时,就会比较吃力,比较慢。
  所以,在为孩子选择符合的活动项目时,应该首先思量孩子的发展特点,特别是动作发展情况。
  4
  怎样挑选活动俱乐部和锻练?
  非常尴尬的一个现原形况是,我们如今几乎没有专门为大众预备的锻练员,更不消提为儿童预备的锻练。活动锻练员的培养机制和模 式,多数是为专业活动员服务的,他们的知识储备和技能模式,并不适用于儿童。所以我们经常瞥见热情的锻练,面对孩子一身武艺 难以施展,都是自嗨式的教学,孩子懵懵懂懂地跟着,一圈儿下来,还不如在家跟着爸爸学的结果好。
  儿童的活动教学完全差别于成人,需要对儿童的生理、心理、认知发展等有着全面的了解,最重要的是把握儿童教学法。我们如今能 看到的好的儿童锻练非常非常少,他们通常是对儿童比较敏感,在实践中不停调整自我去顺应孩子,如许的人在当下从事锻练员职业 的人中着实是凤毛麟角。如许的情况大概还得一连一些时间。
  学龄前儿童由爸爸或者家中其他男性带着,体验一些活动,对峙一些活动项目标参与,是当下最好、最经济的选择。或者可以通过育 儿小组的方式,由几个家庭的爸爸轮流带领孩子们活动,如许时间更能保证,内容也更为丰富,另有益于孩子们的团队互助本事发展 。
  假如以上条件确实不具备,选择活动俱乐部,首先还是思量距离,距离越近,越轻易对峙,因为活动与艺术一样,都是慢功夫,需要 很长时间才华见到结果、培养出真正的爱好。其次要观察俱乐部的“软件”,了解儿童教学的方法、上课内容、评价尺度,了解已经 选择这里课程的家长和孩子的感受。末了,看担当教学的锻练,最好的方法是观摩他们的上课,以了解他们与儿童沟通的真原形况。
      更多出色内容请关注爱他美奶粉:https://www.zhihu.com/question/49274771
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录 手机动态码快速登录

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表