【新生儿】怎样给宝宝补钙？

暮成雪lyt

　　宝宝怎样补钙？
　　中国营养学会建议，6个月以下的婴儿天天应摄入300毫克钙，7～12个月应摄入400毫克钙，1～3岁应摄入600毫克钙。钙的泉源 主要是奶制品，奶是自然的补钙剂。0-6个月的宝宝，无论是母乳喂养照旧配方奶喂养，只要天天喝够奶量（600 毫升以上），就 不须要担心补钙的题目。可以添加辅食之后，钙质含量比力丰富的婴儿米粉、婴儿酸奶、蛋黄泥、蒸豆腐、碎菜末等，都是宝宝不 错的选择。
　　对于6月龄以内的康健宝宝，可耐受的钙的最高摄入量为1000mg，7~12月龄则为1500mg，1~3岁也为1500mg，就算凌驾了，只 要不是很大剂量，也不愿定就会危害到康健。
　　单纯增补钙剂不能解决缺钙的题目，先要维生素D的题目。晒太阳和添加含维生素D的辅食是宝宝得到维生素D的主要方法，在气候 允许的环境下，妈妈天天要带宝宝出门晒太阳，时间最好安排在上午10点和下战书15-16点，晒太阳可促进宝宝自身的维生素D转化 ，促进钙、磷的汲取。
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