夏日已至，宝宝用饭不香？别急！这儿有份健脾开胃的食谱~

残留你的美你

夏日气候酷热，给宝宝肠胃带来寻衅。很多宝宝都出现食欲不振、咽喉干燥、上火、便秘等症状。假如妈妈不想宝宝出现不适，影响营养摄取，应该留意调解宝宝饮食，让宝宝吃一些清热降火、润肺解燥的食品。那夏日宝宝适合吃什么好？这就推荐几款夏日宝宝食谱。让宝宝重新爱上用饭~ 山药莲子粥

                               
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山药具有健脾胃的功效，有助于开胃，而莲子具有降火的功效，能缓解上火等不适症状。使用山药和莲子，加粳米，熬煮成粥，有利于宝宝身材康健。夏日妈妈可以煮给宝宝吃，但记得要将山药和莲子煮烂，不然宝宝消化不了。 赤小豆薏仁茯苓粥

                               
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茯苓味甘淡，性平，能利水渗湿，健脾补中；薏苡仁甘淡微寒，能利尿消肿，健脾止泻；赤小豆能清热解毒利湿。三者互补可以或许健脾祛湿、清热利尿，在夏日酷热的气候里能防上火能开胃。必要留意的是，薏苡仁最好炒后再用，可淘汰部门寒性。 陈皮大米粥

                               
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陈皮有理气健脾、开胃消滞、化痰止咳之效。适合消化不良、食欲不振的宝宝食用。做法是先将陈皮洗净切细丝，再和大米熬制成稀粥即可。 山楂麦芽蜂蜜饮

                               
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蜂蜜含有丰富的维他命及多种营养素，还含有特别酵素，可刺激肠胃蠕动。而山楂、麦芽均有健脾开胃，消食导滞的作用，对于宝宝炎天不小心吃伤，例如吃多了水果大概其他不易消化的食品，山楂麦芽饮可以资助宝宝开胃和消化。做法是将6克山楂和10克麦芽加适量水，大火煮沸转小火煎15分钟，出锅前加适量蜂蜜即可。 健脾八珍糕

                               
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八珍糕原为清代宫廷健脾食疗养生方。一般的八珍糕都是由茯苓、芡实、莲子、苡仁、山药、扁豆、麦芽、山楂等健脾祛湿，开胃消食的食材构成，是非常不错的宝宝零食。假如妈妈没有空摒挡，市面上的也可以。 衍生小儿开胃乐（十味佛手露）

                               
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衍生小儿开胃乐（十味佛手露），以纯正蜂蜜，加上山楂、麦芽、佛手、山药、陈皮、茯苓、薏苡仁、甘草、菊苣、莲子等十种健脾祛湿，消食和胃的药食同源食材构成，无添加剂或人造色素，并加入了有利于肠道益生菌的低聚果糖。而蜂蜜和薄荷脑则给衍生十味佛手露带来清凉甜蜜的味道，让宝宝在气候酷热的夏日里独享一份清凉的滋味，助力宝宝#促进食欲，资助消化#！