清空自己

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发表于 2021-9-19 16:00:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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秋风伴着爱意姗姗来迟。


总是醒得很早,在暮晓时分静静的感受隔着白纱隐隐的风。

喜欢在这个时刻冥想打坐,闭上眼睛开始放空自己。有时候什么也不想,只感受一起一落的呼吸,又有时候也不是刻意,很多画面就这么钻进脑海里像电影一样放映。

最近的身心都趋近于一种平衡,于是整个人更容易感到快乐。我想,这都得益于“清空自己”。

先开始清空心灵,将所有残留无法消化的情绪一点一点先梳理。直面内心有时候并不那么容易,所以这个借助了心灵咨询师的帮助,让她帮助我找到了那个内心真实的自己。然后我慢慢学会与她对话,再慢慢的让她跟我说心里话。

原来内里有那么那么多委屈愤怒伤心的负面情绪,但以前我总是选择压抑她,选择视而不见这些情绪。

只有面对了,才可以去清理。我们先弄清楚缘由,然后开始用各种方法安慰她,又或者让她发泄,直到将这些情绪彻底释怀。

就这么一步一步的清空了心。

接着我开始清空身体。常常感觉身体非常的负累,那是因为我总是不定时的三餐,以及喜好油腻辛辣的不良饮食习惯。

所以清空身体要从良好的饮食习惯开始。我每天清晨空腹喝一杯温水,然后全天用柠檬水代替我最爱的碳酸饮料,开始慢慢的戒肉食,专注于蔬菜。将拿铁换成美式,每天的习惯性“躺卧”变成了靠墙站立。

噢,唯一没有戒掉的是啤酒与蹦迪。

但老师说没有关系,如果那是你的快乐,那就保持快乐。

当身心逐渐放空,我能感觉周围的一切都开始起了变化。

他好像更爱我了,慢慢的我觉得变成了我喜欢的样子。没有感受到一点的束缚,也没有让我觉得失去自由。他没有再要求我给他一个关系或一种身份,他开始认同我崇尚的彼此能够相互陪伴鼓励就好,不论以任何形式。他常说,你想要什么承诺我都可以答应你。可我从不想要什么关系什么承诺,我只要,你爱我就好了。

她也与我更默契了。不需要多余的语言,只一个眼神我们就能读懂对方的心思。一起努力,一起探讨怎样做可以使我们一同更好。她对我无私到常令我觉得不可思议,但我内观自己,我对她也从未有半点私心。总是希望彼此能更好,特别好,非常好。

拿到了一个好的offer。有时自己都惊叹不可思议,这样的机会这样的信任很多人大概一辈子也不敢想。换作从前的我,会怀疑会忐忑。但我已不是那个我呀,所以现在的我可以自信接受,勇于承担。

机会总是留给勇敢的人。

更何况我已蛰伏已久,不断的坚持努力在学习,让自己快速成长。总需要一些什么来验证成果的。

所以,亲爱的自己。这一次,你要赢。

每月一次的断舍离。搬家整理杂物,又整理出一些关于他的物品。也不记得什么时候遗落在我这里的,写着他名字的奖牌,见证着他付出的努力。我舍不得丢弃,想匿名寄回给他又怕他觉得我还想要纠缠不清。于是想了想,就留在我这里吧。

不再打扰,是能给你的最后的温柔了…

原谅我拒绝再看见关于你的任何消息,但你仍然住在我心里,还是会想你。总有人会代替我陪伴你,所以只要知道你不会孤单,我就不那么担心了。

你知道吗,我有一个秘密。说爱的人那么多,可是只有在被你爱着的时候,我才是最幸福的。

秋天的风很温柔很轻,现在的我很好很好,愿你也是。

wanan
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