你无法控制别人，只能改变自己

David902

我们需要正视的一个事实是：任何事情一旦发生就无可更改，唯一能改变的就是我们看待事情的态度。

心理学家Dav曾提出过一个概念：稳固并且灵活的自我。

他指出，“稳固的自我”是指一个人有稳定的自我及自我价值感，而“灵活的自我”是指一个人愿意不断去探索新的可能性。

一个人一旦成为了“稳固的自我”，他们就会坚定自己的价值，不需要通过控制别人来获得自身价值的体现。即便某件事或者某个人的言行举止并没有按照自己的意愿发展，他们也并不会觉得这有什么可烦恼的。

比如，管不了别人的对自己的评价，但只要你不去在意这些评价，同样也不会产生烦恼。

管不了别人的嘴，可以守住自己的心；改变不了别人，可以改变自己与别人的相处方式；控制不了问题的发生，可以训练自己解决问题的能力。

练就一个稳固且灵活的自我，就可以从容面对一切烦恼。烦恼因我而起，烦恼也会因我而灭。
明白自己是唯一的答案，才能活得自在。